RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ 

• Procura tomar el aire siempre por la nariz ,ya que ésta lo filtra , calienta y humedece.   
• No carraspees ni tosas con fuerza : irrita la garganta . En su lugar bosteza o suspira y bebe agua.
• No chilles . Si tienes que gritar , hazlo impulsando con fuerza el aire dese los pulmones , nunca forzando la garganta.
• No abuses de la voz , especialmente si tienes catarro . Puedes provocar lesiones más graves , como nódulos o pólipos vocales. 
• No fumes . El tabaco reseca la mucosas que cubren las cuerdas vocales y  afecta a las vías respiratorias .
• Evita los cambios bruscos de temperatura , excesivo calor o refrigeración .
• Evite mantener conversaciones telefónicas de más de 15 minutos .
• Si presenta una disfonía que no mejora con reposo debe acudir a un especialista.
• Si va a hablar durante un periodo prolongado caliente la voz antes de empezar.